Formida

De laatste trends vold je via Formida

Tag: gezondheid

Costa Blanca gezondste gebied van Europa

Costa Blanca gezondste gebied van Europa

Niet voor niets brengen er meer dan 400.000 buitenlander elk jaar aan de Costa Blanca door. Dit betekend dat het zeer goed vertoeven is. Wij bij HuisInCostaBlanca.eu kunnen dit beamen. Het microklimaat speelt hierin een grote rol. De bergketens in het directe achterland, met een maximale hoogte van 1500 meter, houden de weersinvloeden van zowel het binnenland, als uit zee tegen en zorgen ervoor dat er meer dan 300 zonnige dagen zijn, met een gemiddelde temperatuur van 18 graden. Er zal nooit een snelle verandering optreden tussen de hoge en lage drukgebieden. Daardoor mede heeft de Wereld Gezondheids Organisatie de Costa Blanca uitgeroepen tot het gezondste gebied binnen Europa.  En na de Himalaya en het Andes gebergte, zelfs het gezondste gebied van de wereld. De lucht is er schoon, er is geen tot weinig industrie te vinden aan de Costa Blanca. Maar de lucht is er ook droog en heeft een hoog natriumgehalte. Dit komt door het verdampen van het zout uit de vele zoutmeren. Behalve het klimaat heeft ook de typische Mediterrane  voeding grote invloed op een gezond leven. De vele vis en olijfolie, groente en fruit van de tijd van het jaar, veel minder brood, doen het goed bij het voorkomen van doodsoorzaak nummer 1 in Nederland, de hart -en vaat ziekte. Maar ook de astma en reumatische patiënten komen hier op krachten en kunnen vaak na verloop van tijd minderen en zelfs hun medicijnen laten staan. Al deze aspecten zorgen ervoor dat het wonen of verblijven aan de Costa Blanca erg gewild is. HuisInCostaBlanca.eu kan u helpen bij het zoeken naar een geschikte woning om van dit gezonde heerlijke Spaanse leven te genieten. Voor een vast verblijf of een tijdelijk met een 2de huis. Elk moment dat u aan de zonnige Costa Blanca door kunt brengen  zal een weldaad voor lichaam en geest zijn.

http://huisincostablanca.eu

Afvallen in de infrarood sauna

De infrarood sauna kent de laatste jaren een stormachtige opgang. Anders dan de klassieke ‘Finse’ sauna is de werking van een infraroodsauna ofwel infraroodcabine gebaseerd op de (onzichtbare) infrarood stralingswarmte die opgewekt wordt met diverse types van stralers. Het kenmerk van infrarood warmte is dat deze warmte wordt overgebracht naar de huid zonder dat er warme lucht aan te pas komt. Een infraroodsauna is dus eigenlijk geen sauna maar een warmtecabine. Als we de vele gezondheidsclaims van de producenten en verkopers van infrarood-sauna’s mogen geloven, dan is het een echt wondermiddel. Maar in hoeverre kloppen die beweringen? Het theoretisch principe achter de infraroodsauna is dat de infraroodstralen diep in de huid doordringen en door de huid worden geabsorbeerd, en dat de lichtenergie in het onderhuids weefsel wordt omgezet in warmte-energie. Afhankelijk van het type stralen (zie hoger) dringen de stralen evenwel slechts zeer oppervlakkig in de huid, en is er geen bewijs van enig direct effect op cellen, spieren of organen. Zo wordt er beweerd dat men kan afvallen tijdens het gebruik van een infraroodsauna, maar is dat ook zo? Men beweert dat de infraroodstraling dieper in uw lichaam dringt door dan bij de warmte van een gewone sauna. Het lichaamsvet begint vloeibaar te worden rond 43°C en kan dan via het zweet uw lichaam verlaten.  Er bestaat geen enkel bewijs dat een verblijf in de infrarood-sauna vet doet ‘wegsmelten’ en dat dit via het zweet wordt afgevoerd. Het gewichtsverlies na een sauna (klassiek en infrarood) is grotendeels toe te schrijven aan verlies aan vocht. Dat moet nadien zo snel mogelijk worden aangevuld. Bovendien moet men er rekening mee houden dat de energie die verbruikt wordt bij inspanning op de eerste plaats geleverd wordt door de in het lichaam aanwezige koolhydraten (onder vorm van glycogeen). Bij de energieproduktie wordt slechts in beperkte mate vet verbrand, en dat is dan nog afhankelijk van de duur en de intensiteit van de inspanning. Als er door de sauna al vet verbrand wordt, dan is dat alleszins zeer beperkt.

https://www.sunspa-sauna.nl

© 2019 Formida

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑